15 au départ pour une boucle de 37 km.
Direction le Ban St Jean,Momerstroff,l'ancienne voie romaine,et retour par Obervisse et Varsberg
Actions 3D 36.8 km
+483 m/-489 m
02:24
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Longueur et nombre de points 36.81 km
1327 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
483 m
490 m
399 m
214 m
317 m
Date et durée 09 août 2019 13:58
09 août 2019 17:19
03:21:18
02:24:03
00:57:15
Vitesses et denivelés horaires 15.3 km/hDétail »
51.7 km/hau km 31.6
584 m/h0h35m46s
-1314 m/h0h15m43s
km Temps Vitesse Pause 1 05'55" 10.2 km/h 07'04" 2 03'45" 16 km/h 3 04'47" 12.5 km/h 4 04'06" 14.7 km/h 5 03'16" 18.4 km/h 6 05'28" 11 km/h 7 03'03" 19.6 km/h 8 02'54" 20.7 km/h 05'03" 9 03'34" 16.9 km/h 10 06'29" 9.3 km/h 11 03'57" 15.2 km/h 12 03'45" 16 km/h 13 03'05" 19.5 km/h 14 02'15" 26.7 km/h 15 03'47" 15.8 km/h 16 05'36" 10.7 km/h 17 07'03" 8.5 km/h 14'57" 18 03'42" 16.2 km/h 19 05'53" 10.2 km/h 20 03'02" 19.8 km/h 21 04'50" 12.4 km/h 22 05'30" 10.9 km/h 23 03'23" 17.7 km/h 24 04'42" 12.8 km/h 25 03'37" 16.6 km/h 26 03'28" 17.3 km/h 07'18" 27 02'30" 24 km/h 03'58" 28 03'23" 17.7 km/h 29 03'34" 16.8 km/h 30 03'21" 17.9 km/h 31 02'03" 29.2 km/h 32 01'43" 35.1 km/h 13'12" 33 02'44" 21.9 km/h 34 04'49" 12.4 km/h 05'43" 35 03'04" 19.5 km/h 36 03'02" 19.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts2h24m03s
708 Cal295 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:03 50 - 99 w 00:23:45 100 - 149 w 00:31:20 150 - 199 w 00:14:41 200 - 249 w 00:08:43 250 - 299 w 00:01:44 300 - 349 w 00:01:20 + 350 w 00:01:50
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 453 watts 1m 406 watts 2m 371 watts 5m 309 watts 10m 215 watts 20m 164 watts 40m 143 watts 1h 135 watts
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