Actions 3D 42.3 km
+67 m/-60 m
02:27
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Longueur et nombre de points 42.34 km
4593 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
67 m
61 m
25 m
1 m
11 m
Date et durée 01 mars 2023 14:41
01 mars 2023 17:13
02:31:47
02:27:30
00:04:17
Vitesses et denivelés horaires 17.2 km/hDétail »
30.3 km/hau km 27.9
487 m/h0h02m44s
-720 m/h0h01m54s
km Temps Vitesse Pause 1 03'01" 19.9 km/h 02'49" 2 02'52" 21 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 03'20" 18 km/h 5 04'40" 12.8 km/h 6 05'34" 10.8 km/h 7 03'24" 17.6 km/h 8 03'03" 19.6 km/h 9 02'59" 20.1 km/h 10 03'06" 19.4 km/h 11 02'44" 22 km/h 12 03'55" 15.3 km/h 13 02'52" 21 km/h 14 02'45" 21.8 km/h 15 03'16" 18.3 km/h 16 02'38" 22.8 km/h 17 03'38" 16.5 km/h 18 04'03" 14.8 km/h 19 06'28" 9.3 km/h 20 03'24" 17.7 km/h 21 03'11" 18.8 km/h 22 03'52" 15.5 km/h 01'28" 23 03'42" 16.2 km/h 24 03'10" 18.9 km/h 25 03'06" 19.3 km/h 26 02'55" 20.6 km/h 27 03'13" 18.7 km/h 28 03'11" 18.9 km/h 29 04'07" 14.5 km/h 30 04'09" 14.4 km/h 31 03'12" 18.7 km/h 32 03'49" 15.7 km/h 33 03'16" 18.4 km/h 34 03'30" 17.1 km/h 35 04'02" 14.9 km/h 36 03'37" 16.6 km/h 37 03'31" 17 km/h 38 03'23" 17.7 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 03'02" 19.7 km/h 41 03'38" 16.5 km/h 42 03'28" 17.3 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
137 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:29:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 65 fois et téléchargée 12 fois depuis le 01.03.23 17:54
KME
43.2 kilomètres effort
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