Boucle de 13 k, dénivelé 380m au départ du Trou du Rat
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13.2 km

+376 m/-385 m

03:45
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Longueur et nombre de points

13.19 km

1424 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

376 m

385 m

437 m

236 m

341 m
Date et durée

09 février 2020
10:30

09 février 2020
15:21

04:50:27

03:45:33

01:04:54
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.4

245 m/h
1h16m55s

-294 m/h
1h04m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'58" | 3.2 km/h | |
| 2 | 14'41" | 4.1 km/h | 03'35" |
| 3 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 4 | 22'01" | 2.7 km/h | |
| 5 | 21'30" | 2.8 km/h | 03'39" |
| 6 | 22'37" | 2.7 km/h | 38'21" |
| 7 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 8 | 15'08" | 4 km/h | 10'23" |
| 9 | 14'46" | 4.1 km/h | 03'26" |
| 10 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 11 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 12 | 15'08" | 4 km/h | 05'30" |
| 13 | 13'20" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

433 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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