Marche en compagnie de Michèle et Guiseppe MARINO
Temps idéal -
Actions 3D
9.6 km

+193 m/-192 m

02:19
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Longueur et nombre de points

9.6 km

2730 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

192 m

193 m

308 m

204 m

248 m
Date et durée

05 janvier 2020
09:42

05 janvier 2020
12:38

02:55:28

02:19:49

00:35:39
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 8.8

234 m/h
0h42m26s

-231 m/h
0h51m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'57" |
| 2 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'35" | 3.8 km/h | 04'37" |
| 4 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 5 | 15'16" | 3.9 km/h | 01'26" |
| 6 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'23" |
| 7 | 14'55" | 4 km/h | 02'33" |
| 8 | 13'53" | 4.3 km/h | 15'15" |
| 9 | 13'33" | 4.4 km/h | 02'47" |
Dépense calorique (estimation)

273 Cal
117 Cal/h
Plus

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KME
12.2 kilomètres effort
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