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18.3 km

+253 m/-253 m

04:16
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Détails
Annulée le 27-07-2022 par cause de manque de participant
Annulée le 20-07-2022 par cause de manque de participant
Fait le 04-07-2018
Référence Claude-Roger : N°21 Ballade au fil de l'Essonne
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Longueur et nombre de points

18.27 km

1705 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

252 m

253 m

138 m

55 m

79 m
Date et durée

04 juillet 2018
09:20

04 juillet 2018
14:36

05:16:13

04:16:40

00:59:33
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 1.6

212 m/h
0h28m44s

-218 m/h
0h32m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 2 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 6 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 7 | 13'52" | 4.3 km/h | 04'43" |
| 8 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 9 | 14'12" | 4.2 km/h | 14'03" |
| 10 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 13 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 14 | 16'06" | 3.7 km/h | 22'16" |
| 15 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 16 | 16'49" | 3.6 km/h | 07'15" |
| 17 | 14'33" | 4.1 km/h | 05'44" |
| 18 | 15'14" | 3.9 km/h | 05'32" |
Dépense calorique (estimation)

360 Cal
84 Cal/h
Plus

Affichée 941 fois et téléchargée 73 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.6 kilomètres effort
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