Ain - Bugey.
Boucle au départ de Hotonnes.
Passage à Deschapoux, Les Plans d'Hotonnes, Grange Charpy, Plat Moteau, Crêt du Nû, Grange à Lucien, le Gros Frêne, Les Plans, Crêt Fury (partie hors piste), sentier des Sioux, La Rivoire.
Actions 3D
26.5 km

+859 m/-859 m

06:39
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Longueur et nombre de points

26.49 km

1978 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

858 m

859 m

1349 m

739 m

1082 m
Date et durée

10 juin 2018
07:56

10 juin 2018
15:37

07:40:25

06:39:19

01:01:06
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 16

302 m/h
2h40m01s

-343 m/h
2h17m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'10" | 3.7 km/h | 07'48" |
| 2 | 25'43" | 2.3 km/h | |
| 3 | 21'19" | 2.8 km/h | |
| 4 | 16'46" | 3.6 km/h | 05'03" |
| 5 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 6 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 7 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'57" | 5 km/h | |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | |
| 10 | 16'11" | 3.7 km/h | 04'46" |
| 11 | 20'56" | 2.9 km/h | |
| 12 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 14 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 15 | 13'19" | 4.5 km/h | 34'25" |
| 16 | 10'21" | 5.8 km/h | 01'53" |
| 17 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 18 | 15'41" | 3.8 km/h | 03'42" |
| 19 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 20 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 21 | 20'05" | 3 km/h | 03'29" |
| 22 | 27'36" | 2.2 km/h | |
| 23 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 24 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 25 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 26 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

950 Cal
143 Cal/h
Plus

Affichée 985 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
37.9 kilomètres effort
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