Séances de côtes courtes

Depuis le bourg
Échauffement 15 min
Dans la côtes aux mines
3*50m r40"
3*100m r1'
3*150m r1'15"
Retour au calme 5', avec transition vers la côtes des tracteurs
Dans la côte des tracteurs
3*50m r40"
3*100m r1'
3*150m r1'15
Retour au calme

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8.6 km

+211 m/-211 m

±01:30

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Longueur et nombre de points

8.6 km

5272 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

210 m

211 m

204 m

144 m

176 m

Plus

Affichée 161 fois et téléchargée 22 fois depuis le 04.03.23 08:57

7 [Légende]

KME

11.4 kilomètres effort

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