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mickael.durand17 le 13.06.2020

Sortie Gravel 14_06_20Vélo Gravel

Actions
3D
60.7 km
+205 m/-199 m
03:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

60.66 km
3157 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
204 m
199 m
149 m
74 m
107 m

Date et durée

13 juin 2020
21:26
14 juin 2020
00:29
03:02:43

Vitesses et denivelés horaires

19.9 km/h
Détail »

46.2 km/h
au km 30

568 m/h
0h20m56s

-1590 m/h
0h08m49s

Fréquence cardiaque

103 bpm
180 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:53FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:14FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:54FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:07FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

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14119935 [Légende]
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1727SB - Poitiers / Coulombiers
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