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21.3 km

+507 m/-501 m

05:54
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Longueur et nombre de points

21.32 km

3844 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 9 points

507 m

501 m

1115 m

873 m

1013 m
Date et durée

20 octobre 2022
08:35

20 octobre 2022
15:25

06:50:08

05:54:42

00:55:26
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 12.2

241 m/h
1h57m17s

-282 m/h
1h40m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'42" | 3.6 km/h | 05'04" |
| 2 | 16'25" | 3.7 km/h | 02'27" |
| 3 | 17'35" | 3.4 km/h | 09'40" |
| 4 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 5 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 6 | 25'04" | 2.4 km/h | 02'28" |
| 7 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 8 | 17'09" | 3.5 km/h | 01'47" |
| 9 | 14'10" | 4.2 km/h | 20'34" |
| 10 | 15'26" | 3.9 km/h | 11'25" |
| 11 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'41" | 4.1 km/h | 02'01" |
| 14 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 15 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 16 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 17 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 18 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 19 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 20 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 21 | 17'32" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

693 Cal
117 Cal/h
Plus

Affichée 189 fois et téléchargée 25 fois depuis le 20.10.22 20:50
KME
28.1 kilomètres effort
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