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Maxime.Ernault le 05.10.2018

trace course 01 mai 2019Trail

trace course 01 mai 2019 respectant les caractères mini
trace course 01 mai 2019 respectant les caractères mini
trace course 01 mai 2019 respectant les caractères mini
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3D
20.6 km
+108 m/-104 m
02:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

20.6 km
1139 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
107 m
104 m
28 m
0 m
13 m

Date et durée

05 octobre 2018
16:05
05 octobre 2018
18:30
02:24:50
02:12:55
00:11:55

Vitesses et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 8.3

320 m/h
0h11m22s

-319 m/h
0h13m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
2h12m55s

618 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:1850 - 99 w01:28:43100 - 149 w00:21:53150 - 199 w00:02:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s176 watts1m167 watts2m143 watts5m124 watts10m102 watts20m97 watts40m89 watts1h87 watts

Plus

Affichée 635 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
517115 [Légende]
KME
22 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Le Pellerin · Les plus belles randonnées autour de Le Pellerin
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1124SB - Saint-Etienne-de-Montluc / La Bernerie-en-Retz 1223SB - Nantes / Saint-Herblain
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