Belle et difficile randonnée passant par la forêt de Port-Royal (34 km) . Départ de la gare de la Verrière - retour gare de Saint-Cyr-l'école
Actions 3D
33.5 km

+214 m/-229 m

06:59
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Longueur et nombre de points

33.48 km

2346 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

213 m

229 m

173 m

110 m

147 m
Date et durée

15 septembre 2019
10:11

15 septembre 2019
19:05

08:54:06

06:59:33

01:54:33
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

16.8 km/h
au km 33.4

225 m/h
0h30m03s

-268 m/h
0h37m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'58" | 5 km/h | |
| 2 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'48" | 5.1 km/h | 07'29" |
| 4 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 5 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 6 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 7 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 8 | 13'27" | 4.5 km/h | 03'45" |
| 9 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 10 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 11 | 11'02" | 5.4 km/h | 09'09" |
| 12 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 13 | 11'34" | 5.2 km/h | 02'48" |
| 14 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 15 | 12'03" | 5 km/h | |
| 16 | 16'01" | 3.7 km/h | 51'28" |
| 17 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 19 | 12'30" | 4.8 km/h | 21'27" |
| 20 | 12'14" | 4.9 km/h | 02'20" |
| 21 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 22 | 12'44" | 4.7 km/h | 01'24" |
| 23 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 24 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 25 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 26 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 27 | 13'48" | 4.3 km/h | 13'18" |
| 28 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 29 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 30 | 12'54" | 4.7 km/h | 01'25" |
| 31 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 32 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 33 | 12'54" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

675 Cal
96 Cal/h
Plus

Affichée 1125 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
36.4 kilomètres effort
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