Boucle de 14 km, dénivelé cumulé 240 m de Lacoste, St Véran, les Bories, jusqu'à l'Abbaye St Hilaire, retour à Lacoste
Actions 3D
13.6 km

+238 m/-236 m

04:13
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Longueur et nombre de points

13.64 km

661 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

238 m

236 m

363 m

221 m

295 m
Date et durée

20 novembre 2024
09:15

20 novembre 2024
15:59

06:43:49

04:13:08

02:30:41
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 1

177 m/h
0h57m42s

-174 m/h
1h13m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'38" | 3.8 km/h | 03'09" |
| 2 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 3 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 4 | 17'04" | 3.5 km/h | 09'40" |
| 5 | 23'35" | 2.5 km/h | 02'48" |
| 6 | 19'35" | 3.1 km/h | |
| 7 | 18'42" | 3.2 km/h | 06'30" |
| 8 | 18'40" | 3.2 km/h | 51'38" |
| 9 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 10 | 18'43" | 3.2 km/h | 76'56" |
| 11 | 19'47" | 3 km/h | |
| 12 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 13 | 18'36" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
71 Cal/h
Plus

Affichée 112 fois et téléchargée 23 fois depuis le 21.11.24 08:40
KME
16.8 kilomètres effort
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