Actions 3D 56.3 km
+962 m/-1003 m
03:44
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Longueur et nombre de points 56.25 km
10035 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
961 m
1004 m
143 m
3 m
87 m
Date et durée 18 février 2026
25 février 2026
8 jours
03:44:37
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
47.1 km/hau km 38.4
636 m/h1h13m07s
-1094 m/h0h43m07s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 04'29" 13.4 km/h 3 02'50" 21.2 km/h 4 04'41" 12.8 km/h 5 03'29" 17.2 km/h 6 04'31" 13.3 km/h 7 02'59" 20.1 km/h 8 02'22" 25.3 km/h 9 02'25" 24.8 km/h 10 03'00" 20 km/h 11 03'50" 15.6 km/h 02'06" 12 02'42" 22.3 km/h 04'05" 13 02'30" 23.9 km/h 14 03'49" 15.7 km/h 15 03'51" 15.6 km/h 16 03'32" 17 km/h 17 04'13" 14.3 km/h 18 04'52" 12.3 km/h 19 04'10" 14.4 km/h 20 05'16" 11.4 km/h 21 03'27" 17.4 km/h 22 04'04" 14.8 km/h 23 02'46" 21.6 km/h 24 03'15" 18.5 km/h 25 03'53" 15.5 km/h 26 04'38" 13 km/h 27 03'38" 16.5 km/h 28 03'07" 19.2 km/h 29 04'53" 12.3 km/h 30 06'54" 8.7 km/h 31 05'51" 10.3 km/h 32 04'51" 12.4 km/h 33 06'45" 8.9 km/h 34 05'56" 10.1 km/h 35 03'26" 17.5 km/h 36 08'31" 7 km/h 37 07'08" 8.4 km/h 38 03'41" 16.3 km/h 39 06'19" 9.5 km/h 40 05'50" 10.3 km/h 41 04'39" 12.9 km/h 42 03'55" 15.3 km/h 43 02'31" 23.8 km/h 9911'45" 44 03'04" 19.6 km/h 45 03'39" 16.4 km/h 46 03'56" 15.2 km/h 47 04'01" 15 km/h 48 02'31" 23.8 km/h 49 02'17" 26.3 km/h 50 03'05" 19.5 km/h 51 03'40" 16.3 km/h 52 03'35" 16.8 km/h 04'25" 53 03'13" 18.7 km/h 54 02'32" 23.6 km/h 55 02'44" 22 km/h 56 03'17" 18.3 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
202 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:34:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 166:17:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:59:23 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:35:14 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:39:29 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts3h44m37s
1287 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:25 50 - 99 w 00:35:02 100 - 149 w 00:35:17 150 - 199 w 00:33:02 200 - 249 w 00:27:31 250 - 299 w 00:08:30 300 - 349 w 00:01:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 310 watts 1m 303 watts 2m 280 watts 5m 273 watts 10m 253 watts 20m 200 watts 40m 195 watts 1h 167 watts
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