Actions 3D 67.1 km
+90 m/-90 m
04:36
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Longueur et nombre de points 67.09 km
15932 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
90 m
90 m
81 m
50 m
62 m
Date et durée 01 mars 2025
01 mars 2025
04:58:27
04:36:44
00:21:43
Vitesses et denivelés horaires 14.5 km/hDétail »
28.2 km/hau km 29.8
295 m/h0h01m40s
-460 m/h0h02m10s
km Temps Vitesse Pause 1 06'11" 9.7 km/h 2 04'30" 13.3 km/h 3 05'10" 11.6 km/h 4 04'21" 13.8 km/h 5 03'06" 19.4 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 04'08" 14.5 km/h 8 03'54" 15.4 km/h 9 03'26" 17.4 km/h 10 03'44" 16.1 km/h 11 04'03" 14.8 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 13 04'05" 14.7 km/h 14 06'37" 9.1 km/h 15 04'42" 12.8 km/h 16 04'27" 13.5 km/h 17 04'14" 14.2 km/h 18 03'33" 16.9 km/h 19 03'24" 17.7 km/h 20 04'26" 13.5 km/h 21 04'41" 12.8 km/h 22 04'41" 12.8 km/h 06'00" 23 05'20" 11.3 km/h 24 03'55" 15.3 km/h 25 02'50" 21.2 km/h 26 02'48" 21.4 km/h 27 03'37" 16.6 km/h 28 03'17" 18.3 km/h 07'33" 29 02'39" 22.6 km/h 30 02'29" 24.1 km/h 31 02'29" 24.2 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 02'47" 21.6 km/h 34 05'30" 10.9 km/h 35 06'54" 8.7 km/h 36 04'31" 13.3 km/h 37 03'23" 17.7 km/h 38 05'43" 10.5 km/h 39 04'02" 14.9 km/h 02'45" 40 04'01" 14.9 km/h 41 03'39" 16.4 km/h 42 04'56" 12.2 km/h 43 05'31" 10.9 km/h 02'33" 44 04'26" 13.5 km/h 45 05'18" 11.3 km/h 46 05'46" 10.4 km/h 47 03'59" 15.1 km/h 48 04'27" 13.5 km/h 49 05'10" 11.6 km/h 50 03'59" 15.1 km/h 51 03'46" 15.9 km/h 52 04'08" 14.5 km/h 53 04'00" 15 km/h 54 03'27" 17.4 km/h 55 03'06" 19.4 km/h 02'52" 56 04'02" 14.9 km/h 57 03'44" 16.1 km/h 58 04'04" 14.8 km/h 59 04'33" 13.2 km/h 60 03'20" 18 km/h 61 03'33" 16.9 km/h 62 03'49" 15.8 km/h 63 02'43" 22 km/h 64 02'54" 20.7 km/h 65 03'24" 17.7 km/h 66 04'17" 14 km/h 67 07'04" 8.5 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
152 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:17:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:40:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts4h36m44s
1050 Cal228 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:49:52 50 - 99 w 02:24:09 100 - 149 w 00:39:09 150 - 199 w 00:08:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 183 watts 1m 181 watts 2m 178 watts 5m 169 watts 10m 161 watts 20m 145 watts 40m 114 watts 1h 96 watts
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