La POZIEROISE 45 KM plus la boucle de 23 KM.
Actions 3D 69.6 km
+646 m/-648 m
04:00
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Longueur et nombre de points 69.6 km
7018 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
646 m
649 m
119 m
5 m
64 m
Date et durée 30 août 2015
30 août 2015
04:50:57
04:00:46
00:50:11
Vitesses et denivelés horaires 17.3 km/hDétail »
48.6 km/hau km 19.7
563 m/h0h44m36s
-1218 m/h0h16m18s
km Temps Vitesse Pause 1 06'54" 8.7 km/h 2 03'53" 15.5 km/h 3 03'26" 17.5 km/h 4 02'32" 23.6 km/h 5 04'15" 14.1 km/h 6 02'49" 21.3 km/h 7 02'30" 24 km/h 8 03'33" 16.9 km/h 9 03'00" 20 km/h 10 02'06" 28.7 km/h 11 01'59" 30.1 km/h 12 01'39" 36.5 km/h 13 01'56" 31 km/h 14 02'16" 26.4 km/h 15 03'38" 16.5 km/h 16 03'00" 20 km/h 05'48" 17 03'29" 17.2 km/h 18 04'09" 14.4 km/h 19 03'02" 19.8 km/h 20 01'37" 37 km/h 21 01'47" 33.7 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 03'55" 15.3 km/h 24 02'32" 23.7 km/h 25 03'50" 15.6 km/h 26 02'49" 21.3 km/h 27 03'51" 15.6 km/h 28 03'07" 19.3 km/h 29 03'40" 16.4 km/h 30 04'51" 12.4 km/h 04'48" 31 05'10" 11.6 km/h 32 04'00" 15 km/h 04'36" 33 02'50" 21.2 km/h 34 02'54" 20.7 km/h 35 03'00" 20 km/h 36 02'48" 21.4 km/h 37 04'07" 14.6 km/h 38 03'10" 18.9 km/h 39 03'12" 18.8 km/h 40 05'48" 10.4 km/h 06'29" 41 04'06" 14.6 km/h 01'23" 42 04'21" 13.8 km/h 43 01'58" 30.5 km/h 44 03'01" 19.9 km/h 45 03'27" 17.4 km/h 46 04'24" 13.6 km/h 47 02'18" 26.2 km/h 48 02'35" 23.2 km/h 49 03'47" 15.9 km/h 50 04'25" 13.6 km/h 51 05'58" 10 km/h 06'27" 52 02'19" 26 km/h 53 06'42" 9 km/h 05'16" 54 02'48" 21.5 km/h 55 03'59" 15 km/h 56 02'23" 25.2 km/h 57 03'18" 18.2 km/h 58 02'43" 22 km/h 59 03'28" 17.3 km/h 60 02'14" 26.9 km/h 61 02'53" 20.8 km/h 15'24" 62 03'11" 18.8 km/h 63 02'50" 21.2 km/h 64 05'27" 11 km/h 65 05'29" 10.9 km/h 66 03'54" 15.4 km/h 67 03'53" 15.5 km/h 68 03'26" 17.5 km/h 69 04'25" 13.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts4h00m46s
1413 Cal352 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:56 50 - 99 w 00:42:39 100 - 149 w 00:56:36 150 - 199 w 00:50:12 200 - 249 w 00:15:41 250 - 299 w 00:04:43 300 - 349 w 00:00:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 325 watts 1m 278 watts 2m 231 watts 5m 197 watts 10m 188 watts 20m 157 watts 40m 140 watts 1h 132 watts
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