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12.4 km

+226 m/-226 m

03:12
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Longueur et nombre de points

12.37 km

478 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

226 m

227 m

359 m

186 m

252 m
Date et durée

30 septembre 2019
13:12

30 septembre 2019
16:41

03:29:17

03:12:14

00:17:03
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 7.3

274 m/h
0h47m31s

-227 m/h
0h48m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'54" | 3.8 km/h | 03'10" |
| 2 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 3 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'17" | 4.5 km/h | 08'33" |
| 5 | 18'18" | 3.3 km/h | 05'20" |
| 6 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 7 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 8 | 19'20" | 3.1 km/h | |
| 9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 10 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 11 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 12 | 15'09" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
93 Cal/h
Plus

Affichée 126 fois et téléchargée 23 fois depuis le 16.10.22 18:02
KME
15.4 kilomètres effort
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