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20.2 km

+607 m/-651 m

04:22
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Longueur et nombre de points

20.17 km

4641 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

606 m

651 m

783 m

465 m

634 m
Date et durée

07 avril 2023
08:38

07 avril 2023
18:43

10:05:21

04:22:07

05:43:14
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 3

316 m/h
1h46m15s

-392 m/h
1h33m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'07" | 4.6 km/h | 09'15" |
| 3 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 4 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 5 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 6 | 12'45" | 4.7 km/h | 03'52" |
| 7 | 13'50" | 4.3 km/h | 25'49" |
| 8 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 9 | 08'22" | 7.2 km/h | 282'19" |
| 10 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 13 | 14'58" | 4 km/h | |
| 14 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 15 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 16 | 13'45" | 4.4 km/h | 15'10" |
| 17 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 18 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'05" | 5 km/h | |
| 20 | 17'40" | 3.4 km/h | 06'49" |
Dépense calorique (estimation)

721 Cal
165 Cal/h
Plus

Affichée 81 fois et téléchargée 16 fois depuis le 17.04.23 21:38
KME
28.4 kilomètres effort
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