Grenam13
Reco effectuée par Geneviève, Gérard et Christian
Actions 3D
19.2 km

+327 m/-326 m

21:08
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Longueur et nombre de points

19.22 km

1009 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

327 m

327 m

247 m

70 m

149 m
Date et durée

16 janvier 2016
20:01

18 janvier 2016
05:37

2 jours

21:08:00
Vitesses et denivelés horaires

0.9 km/h
Détail »

1 km/h
au km 16.9

47 m/h
5h34m00s

-58 m/h
4h30m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 69'31" | 0.9 km/h | 40'00" |
| 2 | 44'13" | 1.4 km/h | 72'00" |
| 3 | 59'54" | 1 km/h | 50'00" |
| 4 | 65'52" | 0.9 km/h | 52'00" |
| 5 | 64'13" | 0.9 km/h | 44'00" |
| 6 | 75'15" | 0.8 km/h | 26'00" |
| 7 | 84'54" | 0.7 km/h | 04'00" |
| 8 | 72'47" | 0.8 km/h | 20'00" |
| 9 | 58'32" | 1 km/h | 60'00" |
| 10 | 58'19" | 1 km/h | 98'00" |
| 11 | 61'34" | 1 km/h | 42'00" |
| 12 | 70'41" | 0.8 km/h | 26'00" |
| 13 | 73'20" | 0.8 km/h | 20'00" |
| 14 | 62'17" | 1 km/h | 42'00" |
| 15 | 64'07" | 0.9 km/h | 44'00" |
| 16 | 71'05" | 0.8 km/h | 16'00" |
| 17 | 58'52" | 1 km/h | 32'00" |
| 18 | 77'51" | 0.8 km/h | 12'00" |
| 19 | 64'23" | 0.9 km/h | 32'00" |
Dépense calorique (estimation)

12 Cal
1 Cal/h
Plus

Affichée 717 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.6 kilomètres effort
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