Longueur : 10 km
Durée : 3h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10 km

+201 m/-201 m

02:23
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Longueur et nombre de points

9.99 km

1085 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

201 m

201 m

243 m

82 m

138 m
Date et durée

14 décembre 2021
13:48

14 décembre 2021
16:32

02:44:00

02:23:57

00:20:03
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.8

269 m/h
0h41m44s

-306 m/h
0h36m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'52" | 5.1 km/h | 06'55" |
| 4 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'08" | 4.2 km/h | 03'30" |
| 6 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 7 | 18'44" | 3.2 km/h | |
| 8 | 14'29" | 4.1 km/h | 06'31" |
| 9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

289 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 261 fois et téléchargée 35 fois depuis le 14.12.21 17:19
KME
12.7 kilomètres effort
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