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Longueur et nombre de points 44.78 km
8604 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 27 novembre 2023 14:46
27 novembre 2023 17:12
02:26:10
Vitesses 18.4 km/hDétail »
42.9 km/hau km 35.3
km Temps Vitesse Pause 1 04'36" 13.1 km/h 2 03'12" 18.8 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 02'47" 21.6 km/h 5 02'58" 20.2 km/h 6 03'06" 19.4 km/h 7 02'59" 20.1 km/h 8 04'07" 14.6 km/h 9 04'28" 13.4 km/h 10 03'30" 17.1 km/h 11 03'32" 17 km/h 12 04'24" 13.6 km/h 13 02'50" 21.1 km/h 14 02'46" 21.7 km/h 15 02'11" 27.6 km/h 16 02'43" 22.1 km/h 17 03'29" 17.2 km/h 18 04'39" 12.9 km/h 19 03'18" 18.2 km/h 20 05'05" 11.8 km/h 21 03'54" 15.4 km/h 22 03'12" 18.7 km/h 23 02'26" 24.6 km/h 24 02'34" 23.5 km/h 25 03'38" 16.5 km/h 26 03'53" 15.4 km/h 27 02'18" 26 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 03'09" 19.1 km/h 30 03'09" 19.1 km/h 31 02'38" 22.7 km/h 32 03'02" 19.7 km/h 33 02'44" 22 km/h 34 02'30" 24 km/h 35 02'30" 24 km/h 36 02'11" 27.5 km/h 37 03'14" 18.5 km/h 38 03'27" 17.4 km/h 39 02'58" 20.2 km/h 40 03'30" 17.1 km/h 41 02'39" 22.6 km/h 42 04'03" 14.8 km/h 43 02'41" 22.3 km/h 44 03'21" 17.9 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
194 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:14:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:08:23 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:08.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:06 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 55 fois et téléchargée 16 fois depuis le 27.11.23 17:18
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace KME
44.8 kilomètres effort
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