Jeudi 04 août 2016
Groupe B de la R.S.P.G.
28 participants avec Bernard et Elizabeth
Actions 3D
9.9 km

+479 m/-464 m

03:44
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Longueur et nombre de points

9.86 km

1283 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

478 m

465 m

1722 m

1282 m

1504 m
Date et durée

04 août 2016
08:25

04 août 2016
14:49

06:24:33

03:44:42

02:39:51
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 9.8

239 m/h
1h52m32s

-309 m/h
1h22m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'59" | 2.6 km/h | |
| 2 | 25'27" | 2.4 km/h | 08'26" |
| 3 | 17'53" | 3.4 km/h | 10'41" |
| 4 | 25'17" | 2.4 km/h | 07'47" |
| 5 | 24'03" | 2.5 km/h | 08'33" |
| 6 | 27'50" | 2.2 km/h | 09'20" |
| 7 | 24'23" | 2.5 km/h | 54'50" |
| 8 | 21'26" | 2.8 km/h | 55'38" |
| 9 | 21'02" | 2.9 km/h | 04'36" |
Dépense calorique (estimation)

408 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
16.2 kilomètres effort
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