sortie vtt de samedi apres midi en moyenne montagne
Actions 3D 38.6 km
+641 m/-638 m
03:02
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Longueur et nombre de points 38.61 km
1642 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
641 m
639 m
1234 m
1041 m
1114 m
Date et durée 22 septembre 2018
22 septembre 2018
03:27:16
03:02:33
00:24:43
Vitesses et denivelés horaires 12.7 km/hDétail »
49 km/hau km 27.6
432 m/h1h05m51s
-1082 m/h0h27m03s
km Temps Vitesse Pause 1 02'54" 20.6 km/h 2 02'41" 22.3 km/h 3 03'03" 19.7 km/h 4 03'27" 17.4 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 06'56" 8.6 km/h 7 04'05" 14.7 km/h 8 03'09" 19 km/h 9 05'48" 10.3 km/h 10 03'42" 16.2 km/h 11 05'00" 12 km/h 12 05'31" 10.9 km/h 13 04'37" 13 km/h 14 08'00" 7.5 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 05'08" 11.7 km/h 17 04'43" 12.7 km/h 18 04'39" 12.9 km/h 19 04'54" 12.2 km/h 02'15" 20 02'44" 22 km/h 06'54" 21 02'13" 27 km/h 22 07'20" 8.2 km/h 23 02'05" 28.8 km/h 24 05'27" 11 km/h 25 08'49" 6.8 km/h 26 03'37" 16.6 km/h 27 02'02" 29.6 km/h 28 02'14" 26.8 km/h 29 03'27" 17.4 km/h 30 07'48" 7.7 km/h 31 03'13" 18.6 km/h 32 08'19" 7.2 km/h 33 07'39" 7.9 km/h 01'32" 34 10'43" 5.6 km/h 14'02" 35 03'42" 16.2 km/h 36 03'33" 16.9 km/h 37 06'25" 9.4 km/h 38 03'53" 15.4 km/h
Fréquence cardiaque 97 bpm
178 bpm
143 bpm81% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:30:24 FC1 ♡ 50-124 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:52:29 FC2 ♡ 124-140 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:53:03 FC3 ♡ 140-152 Tempo - 1 à 2 heure 00:21:53 FC4 ♡ 152-158 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:49:13 FC5 ♡ 158-165 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts3h02m33s
870 Cal286 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:45 50 - 99 w 00:33:39 100 - 149 w 00:51:46 150 - 199 w 00:32:31 200 - 249 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 203 watts 1m 194 watts 2m 193 watts 5m 181 watts 10m 164 watts 20m 139 watts 40m 118 watts 1h 117 watts
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