Actions 3D 54 km
+1005 m/-997 m
04:14
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 53.95 km
1605 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1005 m
997 m
626 m
141 m
357 m
Date et durée 11 juillet 2019
11 juillet 2019
04:17:52
04:14:43
00:03:09
Vitesses et denivelés horaires 12.7 km/hDétail »
40.3 km/hau km 36.7
506 m/h1h42m03s
-1393 m/h0h37m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'49" 15.7 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 02'53" 20.9 km/h 5 04'01" 15 km/h 6 03'51" 15.6 km/h 7 02'45" 21.8 km/h 8 02'14" 26.9 km/h 9 02'14" 26.9 km/h 10 04'26" 13.5 km/h 11 06'35" 9.1 km/h 12 03'39" 16.5 km/h 13 04'26" 13.5 km/h 14 06'38" 9 km/h 15 02'44" 21.9 km/h 16 02'34" 23.4 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 18 04'11" 14.3 km/h 19 02'58" 20.2 km/h 20 07'17" 8.2 km/h 21 08'49" 6.8 km/h 22 05'44" 10.5 km/h 23 07'36" 7.9 km/h 24 08'09" 7.4 km/h 25 06'13" 9.6 km/h 26 02'52" 21 km/h 27 03'06" 19.3 km/h 28 04'11" 14.3 km/h 29 06'54" 8.7 km/h 30 04'18" 14 km/h 31 06'52" 8.7 km/h 32 07'58" 7.5 km/h 33 05'25" 11.1 km/h 34 04'21" 13.8 km/h 35 04'10" 14.4 km/h 36 03'59" 15.1 km/h 37 03'42" 16.2 km/h 38 05'19" 11.3 km/h 39 03'22" 17.8 km/h 40 02'24" 25 km/h 41 03'07" 19.3 km/h 42 04'59" 12 km/h 43 09'11" 6.5 km/h 44 09'06" 6.6 km/h 45 02'54" 20.7 km/h 46 05'10" 11.6 km/h 47 07'38" 7.9 km/h 48 09'10" 6.5 km/h 03'09" 49 07'45" 7.7 km/h 50 01'57" 30.8 km/h 51 01'58" 30.5 km/h 52 02'21" 25.5 km/h 53 05'16" 11.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts4h14m43s
1411 Cal332 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:36 50 - 99 w 00:28:39 100 - 149 w 01:11:22 150 - 199 w 00:53:57 200 - 249 w 00:13:30 250 - 299 w 00:01:28
Zones de puissance 02:12:08 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:49:59 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:06:09 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:31 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:45 Z5 265-312 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 271 watts (-387 watts par rapport au max théorique) 1m 250 watts (-243 watts par rapport au max théorique) 2m 232 watts (-174 watts par rapport au max théorique) 5m 215 watts (-125 watts par rapport au max théorique) 10m 182 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 20m 153 watts (-127 watts par rapport au max théorique) 40m 150 watts (-113 watts par rapport au max théorique) 1h 143 watts (-107 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 261 fois et téléchargée 26 fois depuis le 13.05.22 14:26
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/f9rGlqHClr?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/f9rGlqHClr?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
53.95 km
1605 pts
1005 m
997 m
626 m
141 m
357 m
04:17:52
04:14:43
00:03:09
Affichée 261 fois et téléchargée 26 fois depuis le 13.05.22 14:26
161
277
90 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/f9rGlqHClr
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
54 km
+1005 m/-997 m
04:14
Télécharger le fichier 
