A faire à pied, en courant, en vélo ou rollers...
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12.3 km

+158 m/-115 m

01:49
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Longueur et nombre de points

12.31 km

1080 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

157 m

116 m

199 m

156 m

169 m
Date et durée

08 septembre 2016
06:58

08 septembre 2016
08:47

01:49:14
Vitesses et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

10 km/h
au km 12.2

364 m/h
0h12m53s

-290 m/h
0h09m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'02" | 6.6 km/h | |
| 2 | 08'53" | 6.8 km/h | |
| 3 | 08'44" | 6.9 km/h | |
| 4 | 09'27" | 6.3 km/h | |
| 5 | 09'05" | 6.6 km/h | |
| 6 | 08'39" | 6.9 km/h | |
| 7 | 08'26" | 7.1 km/h | |
| 8 | 08'31" | 7 km/h | |
| 9 | 09'17" | 6.5 km/h | |
| 10 | 08'33" | 7 km/h | |
| 11 | 08'40" | 6.9 km/h | |
| 12 | 09'38" | 6.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
177 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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