Que du bonheur par beau temps !!
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 54.99 km
1207 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
703 m
636 m
227 m
54 m
139 m
Date et durée 07 juin 2015
07 juin 2015
03:41:51
03:20:22
00:21:29
Vitesses et denivelés horaires 16.5 km/hDétail »
47.8 km/hau km 43
629 m/h0h41m39s
-1148 m/h0h18m05s
km Temps Vitesse Pause 1 05'29" 11 km/h 2 03'53" 15.4 km/h 3 02'03" 29.4 km/h 4 04'31" 13.3 km/h 5 03'58" 15.1 km/h 6 05'25" 11.1 km/h 7 04'05" 14.7 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'24" 25.1 km/h 10 03'09" 19.1 km/h 11 02'39" 22.7 km/h 12 08'09" 7.4 km/h 13 03'24" 17.6 km/h 14 03'17" 18.3 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 02'03" 29.2 km/h 17 02'36" 23.1 km/h 18 05'15" 11.4 km/h 19 03'39" 16.5 km/h 20 03'10" 19 km/h 21 03'42" 16.2 km/h 22 03'52" 15.5 km/h 23 03'18" 18.2 km/h 11'30" 24 02'31" 23.8 km/h 25 03'04" 19.5 km/h 26 03'18" 18.2 km/h 27 05'32" 10.8 km/h 28 04'00" 15 km/h 29 03'26" 17.4 km/h 09'59" 30 06'05" 9.9 km/h 31 02'57" 20.3 km/h 32 03'41" 16.3 km/h 33 06'20" 9.5 km/h 34 02'46" 21.6 km/h 35 04'38" 12.9 km/h 36 03'54" 15.4 km/h 37 05'10" 11.6 km/h 38 06'09" 9.7 km/h 39 09'49" 6.1 km/h 40 02'50" 21.2 km/h 41 02'14" 26.8 km/h 42 02'53" 20.8 km/h 43 01'45" 34.4 km/h 44 01'31" 39.4 km/h 45 02'33" 23.5 km/h 46 02'54" 20.6 km/h 47 01'57" 30.8 km/h 48 01'49" 33 km/h 49 01'52" 32.2 km/h 50 01'59" 30.3 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 04'31" 13.3 km/h 53 03'47" 15.8 km/h 54 03'09" 19.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts3h20m22s
1420 Cal425 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:02 50 - 99 w 00:26:03 100 - 149 w 00:35:26 150 - 199 w 00:33:19 200 - 249 w 00:24:37 250 - 299 w 00:14:50 300 - 349 w 00:04:54 + 350 w 00:02:13
Zones de puissance 00:40:05 Z1 0-100 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:26:28 Z2 100-136 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:09:18 Z3 136-150 w Tempo (1 à 2 heures) 00:12:48 Z4 151-169 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:20:11 Z5 170-200 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:36:46 Z6 200-288 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:09:48 Z7 288+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 414 watts (-7 watts par rapport au max théorique) 1m 395 watts (+80 watts par rapport au max théorique) 2m 352 watts (+93 watts par rapport au max théorique) 5m 298 watts (+81 watts par rapport au max théorique) 10m 232 watts (+37 watts par rapport au max théorique) 20m 221 watts (+42 watts par rapport au max théorique) 40m 181 watts (+13 watts par rapport au max théorique) 1h 169 watts (+9 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 730 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/f6L9hF3Cx1?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/f6L9hF3Cx1?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
140
219
48 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
54.99 km
1207 pts
703 m
636 m
227 m
54 m
139 m
03:41:51
03:20:22
00:21:29
