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davidgard le 02.10.2021

18 km Vézénobres/Ners/Boucoiran

Sortie route Vézénobres/Route de Ners/Pont de Ners/Lavol Bas/Chemin du canal/Boucoiran/AR

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3D

18.5 km

+103 m/-118 m

01:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.54 km

1430 pts

Denivelé et altitude

103 m

118 m

154 m

82 m

106 m

Date et durée

02 octobre 2021
11:09

02 octobre 2021
12:39

01:30:02

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

17 km/h
au km 5

453 m/h
0h07m35s

-561 m/h
0h07m52s

Fréquence cardiaque

73 bpm

180 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
1h30m02s

584 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 158 fois et téléchargée 29 fois depuis le 02.10.21 12:59

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