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11.5 km

+387 m/-414 m

02:57
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Longueur et nombre de points

11.47 km

1102 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

387 m

414 m

368 m

40 m

186 m
Date et durée

02 novembre 2016
08:23

02 novembre 2016
11:30

03:07:28

02:57:38

00:09:50
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 10.7

328 m/h
1h08m32s

-453 m/h
0h51m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 2 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 3 | 15'41" | 3.8 km/h | 02'30" |
| 4 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 5 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 6 | 20'49" | 2.9 km/h | |
| 7 | 18'05" | 3.3 km/h | 01'34" |
| 8 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'08" |
| 9 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 10 | 15'03" | 4 km/h | |
| 11 | 12'29" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

441 Cal
149 Cal/h
Plus

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KME
16.7 kilomètres effort
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