Actions 3D 42.3 km
+61 m/-46 m
02:22
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Longueur et nombre de points 42.32 km
4684 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
60 m
46 m
20 m
3 m
12 m
Date et durée 08 mars 2023 09:58
08 mars 2023 12:26
02:28:39
02:22:25
00:06:14
Vitesses et denivelés horaires 17.8 km/hDétail »
30.2 km/hau km 10.9
415 m/h0h03m18s
-414 m/h0h01m47s
km Temps Vitesse Pause 1 04'10" 14.4 km/h 2 02'55" 20.6 km/h 3 04'24" 13.6 km/h 4 03'07" 19.2 km/h 5 02'56" 20.5 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 02'36" 23.1 km/h 8 03'17" 18.3 km/h 04'42" 9 03'15" 18.5 km/h 10 03'02" 19.8 km/h 11 03'11" 18.9 km/h 12 03'03" 19.7 km/h 13 02'50" 21.1 km/h 14 04'42" 12.8 km/h 01'32" 15 03'23" 17.7 km/h 16 03'07" 19.3 km/h 17 04'02" 14.9 km/h 18 03'07" 19.2 km/h 19 03'43" 16.1 km/h 20 03'45" 16 km/h 21 02'50" 21.2 km/h 22 02'48" 21.5 km/h 23 02'50" 21.2 km/h 24 02'38" 22.7 km/h 25 02'51" 21 km/h 26 03'32" 17 km/h 27 03'56" 15.3 km/h 28 02'55" 20.6 km/h 29 03'18" 18.2 km/h 30 03'35" 16.8 km/h 31 03'24" 17.7 km/h 32 03'34" 16.8 km/h 33 03'47" 15.8 km/h 34 03'55" 15.3 km/h 35 03'56" 15.3 km/h 36 03'19" 18.1 km/h 37 03'32" 17 km/h 38 03'31" 17 km/h 39 03'49" 15.7 km/h 40 03'09" 19.1 km/h 41 03'17" 18.3 km/h 42 03'21" 17.9 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
152 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:17:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:10:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 68 fois et téléchargée 18 fois depuis le 08.03.23 14:05
KME
43.1 kilomètres effort
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