Belvédère ×3
Actions 3D 49.5 km
+710 m/-711 m
01:59
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Longueur et nombre de points 49.55 km
6989 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
709 m
712 m
242 m
6 m
57 m
Date et durée 15 juillet 2022
15 juillet 2022
02:40:42
01:59:12
00:41:30
Vitesses et denivelés horaires 24.9 km/hDétail »
54.1 km/hau km 39.5
986 m/h0h40m49s
-2649 m/h0h15m16s
km Temps Vitesse Pause 1 03'07" 19.3 km/h 2 02'16" 26.5 km/h 3 01'46" 34 km/h 4 01'39" 36.3 km/h 5 01'42" 35.2 km/h 6 01'36" 37.4 km/h 7 01'52" 32.2 km/h 8 01'47" 33.6 km/h 9 01'50" 32.6 km/h 10 01'48" 33.3 km/h 11 01'55" 31.2 km/h 12 01'50" 32.8 km/h 13 01'36" 37.7 km/h 14 01'37" 37.1 km/h 15 01'46" 33.8 km/h 16 01'47" 33.5 km/h 17 01'42" 35.3 km/h 18 01'44" 34.7 km/h 19 01'56" 31 km/h 20 02'35" 23.2 km/h 16'38" 21 02'19" 25.9 km/h 22 03'06" 19.4 km/h 23 03'54" 15.4 km/h 24 04'44" 12.7 km/h 25 03'28" 17.3 km/h 03'15" 26 01'42" 35.2 km/h 27 01'18" 46 km/h 28 01'58" 30.5 km/h 29 03'42" 16.2 km/h 30 04'17" 14 km/h 31 04'51" 12.4 km/h 32 02'05" 28.9 km/h 06'12" 33 01'31" 39.5 km/h 34 01'21" 44.5 km/h 35 03'16" 18.4 km/h 36 04'16" 14 km/h 37 05'20" 11.2 km/h 38 03'51" 15.6 km/h 02'55" 39 01'48" 33.3 km/h 40 01'20" 44.8 km/h 41 01'32" 39 km/h 42 02'12" 27.2 km/h 02'40" 43 05'18" 11.3 km/h 09'50" 44 01'53" 31.8 km/h 45 01'46" 33.9 km/h 46 01'46" 34 km/h 47 01'49" 32.9 km/h 48 01'43" 35.1 km/h 49 01'55" 31.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 197 Watts1h59m12s
1347 Cal678 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:06 50 - 99 w 00:04:06 100 - 149 w 00:05:20 150 - 199 w 00:05:56 200 - 249 w 00:39:42 250 - 299 w 00:31:13 300 - 349 w 00:08:34 + 350 w 00:02:35
Zones de puissance 00:15:03 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:22:05 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:25:49 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:21:21 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:12:18 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:56 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 472 watts (-238 watts par rapport au max théorique) 1m 446 watts (-86 watts par rapport au max théorique) 2m 373 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 5m 339 watts (-29 watts par rapport au max théorique) 10m 314 watts (-16 watts par rapport au max théorique) 20m 289 watts (-13 watts par rapport au max théorique) 40m 244 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 1h 228 watts (-42 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 57 fois et téléchargée 18 fois depuis le 15.07.22 12:02
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