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16 km

+176 m/-173 m

04:04
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Longueur et nombre de points

15.96 km

2854 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 9 points

175 m

174 m

348 m

193 m

243 m
Date et durée

27 juin 2021
09:41

27 juin 2021
15:33

05:51:54

04:04:51

01:47:03
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 4.2

228 m/h
1h04m02s

-216 m/h
1h02m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'33" | 4.4 km/h | 22'46" |
| 2 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 4 | 16'15" | 3.7 km/h | 01'34" |
| 5 | 16'41" | 3.6 km/h | 02'17" |
| 6 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'35" |
| 7 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 8 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'17" | 3.9 km/h | 61'35" |
| 10 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'50" | 4 km/h | |
| 12 | 15'36" | 3.8 km/h | 09'11" |
| 13 | 15'35" | 3.9 km/h | 02'50" |
| 14 | 18'38" | 3.2 km/h | 02'03" |
| 15 | 14'18" | 4.2 km/h | 02'12" |
Dépense calorique (estimation)

422 Cal
103 Cal/h
Plus

Affichée 364 fois et téléchargée 35 fois depuis le 28.06.21 18:30
KME
18.3 kilomètres effort
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