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11.4 km

+150 m/-145 m

02:32
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Longueur et nombre de points

11.35 km

2443 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

149 m

146 m

140 m

54 m

89 m
Date et durée

20 janvier 2022
14:16

20 janvier 2022
16:54

02:37:55

02:32:38

00:05:17
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 4.4

196 m/h
0h27m44s

-229 m/h
0h28m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 2 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'38" | 4.1 km/h | 01'50" |
| 4 | 13'31" | 4.4 km/h | 02'14" |
| 5 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 6 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 7 | 11'59" | 5 km/h | |
| 8 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 9 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'02" | 4.3 km/h | 01'13" |
| 11 | 13'33" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

268 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
13.3 kilomètres effort
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