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15.3 km

+520 m/-521 m

04:33
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Longueur et nombre de points

15.26 km

594 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

520 m

521 m

945 m

639 m

787 m
Date et durée

10 décembre 2019
09:57

10 décembre 2019
15:48

05:51:30

04:33:01

01:18:29
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 5.2

276 m/h
1h45m09s

-266 m/h
1h43m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'31" | 3.4 km/h | 03'50" |
| 2 | 24'04" | 2.5 km/h | 15'30" |
| 3 | 14'54" | 4 km/h | |
| 4 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 5 | 15'18" | 3.9 km/h | 09'25" |
| 6 | 18'34" | 3.2 km/h | |
| 7 | 20'28" | 2.9 km/h | 34'53" |
| 8 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 9 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 10 | 19'33" | 3.1 km/h | 07'42" |
| 11 | 16'45" | 3.6 km/h | 03'08" |
| 12 | 26'12" | 2.3 km/h | 04'01" |
| 13 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 14 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 15 | 15'35" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

530 Cal
117 Cal/h
Plus

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KME
22.2 kilomètres effort
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