Actions 3D 88.5 km
+2093 m/-2083 m
05:18
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Longueur et nombre de points 88.52 km
9341 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2092 m
2084 m
1260 m
217 m
606 m
Date et durée 05 septembre 2025 09:45
05 septembre 2025 15:27
05:42:24
05:18:06
00:24:18
Vitesses et denivelés horaires 16.7 km/hDétail »
55.1 km/hau km 65.1
682 m/h2h43m45s
-2762 m/h0h42m08s
km Temps Vitesse Pause 1 04'54" 12.3 km/h 2 02'50" 21.1 km/h 3 03'32" 17 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 04'24" 13.6 km/h 6 05'51" 10.3 km/h 7 02'29" 24.2 km/h 8 02'48" 21.5 km/h 9 02'37" 22.9 km/h 10 02'03" 29.2 km/h 11 01'29" 40.2 km/h 12 01'44" 34.7 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'58" 20.2 km/h 15 03'42" 16.2 km/h 16 02'32" 23.6 km/h 17 03'35" 16.7 km/h 18 02'16" 26.5 km/h 19 04'12" 14.3 km/h 20 04'08" 14.5 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 03'18" 18.2 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 03'42" 16.2 km/h 25 04'40" 12.8 km/h 26 05'35" 10.7 km/h 27 05'42" 10.5 km/h 28 05'14" 11.5 km/h 29 06'46" 8.9 km/h 30 03'51" 15.6 km/h 31 02'37" 22.9 km/h 32 06'01" 10 km/h 33 05'41" 10.6 km/h 34 02'42" 22.2 km/h 35 02'30" 24 km/h 36 03'26" 17.5 km/h 02'03" 37 03'05" 19.5 km/h 38 03'27" 17.4 km/h 39 02'40" 22.6 km/h 40 01'23" 43.6 km/h 41 02'30" 23.9 km/h 42 08'21" 7.2 km/h 06'43" 43 01'54" 31.6 km/h 44 01'31" 39.4 km/h 45 01'48" 33.4 km/h 46 01'44" 34.5 km/h 47 01'36" 37.6 km/h 48 01'46" 33.8 km/h 49 01'46" 33.9 km/h 02'21" 50 01'33" 38.5 km/h 51 01'50" 32.7 km/h 52 08'14" 7.3 km/h 53 07'47" 7.7 km/h 54 07'40" 7.8 km/h 55 07'28" 8 km/h 56 08'22" 7.2 km/h 02'30" 57 08'07" 7.4 km/h 58 09'35" 6.3 km/h 59 09'48" 6.1 km/h 60 10'12" 5.9 km/h 61 05'39" 10.6 km/h 05'46" 62 02'17" 26.3 km/h 63 01'20" 44.8 km/h 64 01'23" 43.1 km/h 65 01'20" 45 km/h 66 01'10" 51.7 km/h 67 01'17" 46.6 km/h 68 01'20" 44.8 km/h 69 01'23" 43.2 km/h 70 01'18" 46.3 km/h 71 01'22" 43.7 km/h 72 01'16" 47.1 km/h 73 02'14" 26.9 km/h 74 03'49" 15.7 km/h 04'55" 75 07'27" 8.1 km/h 76 05'57" 10.1 km/h 77 03'13" 18.6 km/h 78 01'35" 38 km/h 79 01'47" 33.7 km/h 80 01'29" 40.5 km/h 81 02'13" 27.1 km/h 82 02'37" 23 km/h 83 02'44" 21.9 km/h 84 02'22" 25.3 km/h 85 02'20" 25.7 km/h 86 02'47" 21.6 km/h 87 02'53" 20.8 km/h 88 03'01" 19.9 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
192 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:59:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:22:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:13 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:53.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:07 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts5h18m06s
2268 Cal428 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:51 50 - 99 w 00:21:49 100 - 149 w 00:51:25 150 - 199 w 02:09:25 200 - 249 w 00:36:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 238 watts 1m 236 watts 2m 225 watts 5m 211 watts 10m 207 watts 20m 204 watts 40m 201 watts 1h 182 watts
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