Actions 3D 146 km
+758 m/-756 m
05:43
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Longueur et nombre de points 145.89 km
7466 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
758 m
757 m
77 m
-1 m
21 m
Date et durée 05 août 2025 11:00
05 août 2025 17:34
06:33:43
05:43:24
00:50:19
Vitesses et denivelés horaires 25.5 km/hDétail »
57.3 km/hau km 44.8
713 m/h0h32m06s
-1589 m/h0h13m41s
km Temps Vitesse Pause 1 03'35" 16.7 km/h 2 02'29" 24.2 km/h 02'25" 3 01'43" 35 km/h 4 01'44" 34.7 km/h 5 01'29" 40.6 km/h 6 01'55" 31.4 km/h 7 03'22" 17.8 km/h 8 02'06" 28.7 km/h 9 02'47" 21.6 km/h 10 01'53" 31.9 km/h 11 02'07" 28.2 km/h 12 01'44" 34.6 km/h 13 02'02" 29.5 km/h 14 01'47" 33.7 km/h 15 01'40" 35.9 km/h 16 01'45" 34.4 km/h 17 01'52" 32.2 km/h 18 01'49" 33 km/h 19 02'52" 21 km/h 20 02'03" 29.2 km/h 21 02'39" 22.6 km/h 22 02'15" 26.7 km/h 23 02'32" 23.8 km/h 24 01'53" 32 km/h 01'25" 25 02'05" 28.8 km/h 26 01'45" 34.3 km/h 27 01'51" 32.4 km/h 28 04'02" 14.8 km/h 29 01'31" 39.7 km/h 30 01'52" 32.2 km/h 31 02'34" 23.3 km/h 32 01'43" 35 km/h 33 01'38" 36.7 km/h 34 02'44" 21.9 km/h 35 02'34" 23.4 km/h 36 01'49" 32.9 km/h 37 02'08" 28 km/h 38 02'59" 20.2 km/h 39 01'28" 40.7 km/h 40 01'35" 37.7 km/h 41 02'17" 26.3 km/h 42 02'31" 23.9 km/h 43 01'56" 31.1 km/h 44 02'35" 23.2 km/h 45 01'22" 43.8 km/h 46 01'38" 36.9 km/h 47 01'47" 33.6 km/h 48 02'08" 28.1 km/h 49 02'15" 26.6 km/h 50 02'08" 28.2 km/h 51 03'33" 16.9 km/h 52 01'56" 30.9 km/h 53 02'07" 28.5 km/h 54 02'15" 26.6 km/h 55 02'17" 26.3 km/h 56 01'53" 31.9 km/h 57 01'48" 33.3 km/h 58 01'40" 35.9 km/h 59 01'52" 32 km/h 60 01'45" 34.4 km/h 61 02'12" 27.4 km/h 62 01'33" 38.5 km/h 63 02'20" 25.8 km/h 64 01'52" 32.2 km/h 65 02'33" 23.6 km/h 66 02'14" 26.8 km/h 67 03'07" 19.2 km/h 68 02'32" 23.7 km/h 69 01'33" 38.5 km/h 70 02'08" 28.1 km/h 71 02'02" 29.5 km/h 72 02'37" 22.9 km/h 03'17" 73 04'03" 14.8 km/h 74 02'39" 22.6 km/h 75 02'03" 29.2 km/h 76 04'36" 13 km/h 15'46" 77 03'24" 17.6 km/h 78 02'19" 25.9 km/h 79 02'14" 26.8 km/h 80 01'43" 34.8 km/h 81 02'50" 21.2 km/h 82 02'08" 28.1 km/h 83 01'57" 30.9 km/h 84 02'31" 23.9 km/h 85 03'11" 18.9 km/h 86 01'43" 35 km/h 87 02'16" 26.5 km/h 88 02'17" 26.3 km/h 89 02'34" 23.3 km/h 90 02'04" 28.9 km/h 91 02'11" 27.5 km/h 92 02'41" 22.4 km/h 93 02'06" 28.5 km/h 94 02'03" 29.3 km/h 95 02'29" 24.1 km/h 96 03'07" 19.2 km/h 97 02'00" 30.1 km/h 98 02'07" 28.3 km/h 99 02'01" 29.8 km/h 100 01'51" 32.4 km/h 101 01'47" 33.8 km/h 102 02'07" 28.4 km/h 103 02'20" 25.7 km/h 104 02'13" 27.2 km/h 105 03'20" 18 km/h 106 03'04" 19.6 km/h 107 02'22" 25.4 km/h 108 02'21" 25.5 km/h 109 02'06" 28.5 km/h 110 02'01" 29.7 km/h 111 02'32" 23.7 km/h 112 03'28" 17.3 km/h 113 03'05" 19.4 km/h 13'20" 114 02'04" 29.1 km/h 115 03'29" 17.2 km/h 116 03'22" 17.8 km/h 117 02'23" 25.2 km/h 118 01'56" 30.9 km/h 119 02'24" 25 km/h 120 02'09" 27.8 km/h 121 02'13" 27 km/h 122 02'22" 25.4 km/h 123 02'08" 28.2 km/h 124 02'14" 26.9 km/h 125 01'57" 30.8 km/h 126 02'15" 26.6 km/h 127 02'49" 21.3 km/h 14'06" 128 02'04" 28.9 km/h 129 02'09" 27.9 km/h 130 02'13" 27 km/h 131 02'49" 21.3 km/h 132 04'10" 14.4 km/h 133 02'26" 24.6 km/h 134 02'35" 23.3 km/h 135 01'47" 33.6 km/h 136 02'00" 29.9 km/h 137 01'47" 33.7 km/h 138 01'48" 33.4 km/h 139 01'20" 45 km/h 140 02'05" 28.7 km/h 141 03'30" 17.2 km/h 142 02'19" 25.9 km/h 143 05'19" 11.3 km/h 144 03'07" 19.3 km/h 145 05'00" 12 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
158 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:56:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:29:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:50 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 169 Watts5h43m24s
3329 Cal582 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:52 50 - 99 w 00:33:34 100 - 149 w 01:00:44 150 - 199 w 01:22:33 200 - 249 w 01:04:28 250 - 299 w 00:30:44 300 - 349 w 00:20:21 + 350 w 00:09:20
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 489 watts 1m 461 watts 2m 430 watts 5m 313 watts 10m 285 watts 20m 257 watts 40m 226 watts 1h 221 watts
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