Depuis l'église, prendre la direction de la rue du Jeu de Paume et continuer sur ce chemin pendant 1.5 km. Prendre à gauche, puis le 1er chemin à droite. Après 600 m, prendre encore à droite. Au bout 1.8 km, on atteint la ferme du Bout du Bois : prendre à droite après la ferme. Descendre pendant 1 km et prendre à gauche. Monter plein Est vers le bosquet, puis partir à droite en descendant et remontant vers la Montagne de la Somme d'Or. Arrivé au sommet, prendre par la droite (ou la gauche) pour contourner et arriver ainsi à la ferme de la Garenne. prendre à droite 400 m après la ferme. Remonter plein Sud vers la montagne de Neufvy pendant 1 km et partir vers la droite (Sud Ouest) pendant 1.4 km. Tenir la gauche pour atteindre les puits 600 m plus loin. Prendre à droite pour faire le tour de cette zone humide. Longer la Somme d'Or pendant 750 m et prendre à gauche pour rejoindre un chemin confortable qu'on emprunte de nouveau à gauche afin de rejoindre le point de départ.
Actions 3D
12.6 km

+188 m/-181 m

02:47
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Longueur et nombre de points

12.62 km

480 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

187 m

182 m

112 m

54 m

83 m
Date et durée

02 juillet 2023
09:01

02 juillet 2023
12:12

03:11:08

02:47:18

00:23:50
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 12.4

293 m/h
0h27m22s

-192 m/h
0h36m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 4 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 6 | 11'54" | 5 km/h | 16'14" |
| 7 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 8 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 9 | 11'44" | 5.1 km/h | 04'03" |
| 10 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 11 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 12 | 14'49" | 4 km/h | 03'33" |
Dépense calorique (estimation)

366 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 457 fois et téléchargée 29 fois depuis le 02.07.23 19:02
KME
15.1 kilomètres effort
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