Actions 3D 62.1 km
+925 m/-923 m
02:50
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Longueur et nombre de points 62.14 km
2350 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
924 m
924 m
597 m
288 m
407 m
Date et durée 30 mai 2020
30 mai 2020
02:55:30
02:50:05
00:05:25
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
51.7 km/hau km 49
825 m/h0h49m39s
-1373 m/h0h26m34s
km Temps Vitesse Pause 1 02'56" 20.4 km/h 2 02'32" 23.6 km/h 3 01'55" 31.2 km/h 4 02'24" 24.9 km/h 5 03'12" 18.7 km/h 6 01'44" 34.6 km/h 7 02'06" 28.5 km/h 8 02'00" 30.1 km/h 9 02'21" 25.6 km/h 10 02'14" 26.9 km/h 11 02'18" 26.2 km/h 12 02'47" 21.5 km/h 13 03'58" 15.1 km/h 14 02'24" 25 km/h 15 02'14" 26.8 km/h 16 01'37" 37.1 km/h 17 02'08" 28.2 km/h 18 02'22" 25.4 km/h 19 02'14" 27 km/h 20 02'21" 25.6 km/h 21 04'22" 13.8 km/h 22 04'28" 13.4 km/h 23 04'25" 13.6 km/h 24 04'12" 14.3 km/h 25 04'12" 14.3 km/h 26 02'06" 28.6 km/h 27 01'59" 30.2 km/h 28 04'02" 14.8 km/h 29 02'24" 25 km/h 30 02'57" 20.3 km/h 31 02'53" 20.8 km/h 03'36" 32 04'41" 12.8 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 01'55" 31.4 km/h 35 01'45" 34.4 km/h 36 01'48" 33.5 km/h 37 01'43" 35 km/h 38 01'45" 34.4 km/h 39 01'47" 33.7 km/h 40 02'08" 28.1 km/h 41 02'07" 28.2 km/h 42 01'58" 30.4 km/h 43 01'54" 31.6 km/h 44 01'59" 30.3 km/h 45 04'50" 12.4 km/h 46 05'05" 11.8 km/h 47 03'59" 15 km/h 48 03'55" 15.3 km/h 49 01'55" 31.2 km/h 50 01'19" 45.7 km/h 51 01'24" 42.8 km/h 52 01'21" 44.5 km/h 53 01'47" 33.6 km/h 54 02'28" 24.3 km/h 55 02'28" 24.2 km/h 56 02'27" 24.5 km/h 57 02'53" 20.8 km/h 01'49" 58 04'44" 12.7 km/h 59 03'53" 15.5 km/h 60 03'08" 19.2 km/h 61 03'50" 15.7 km/h 62 03'55" 15.3 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
160 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:01:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:47:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:25 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 139 Watts2h50m05s
1360 Cal480 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:59 50 - 99 w 00:24:57 100 - 149 w 00:32:33 150 - 199 w 00:46:00 200 - 249 w 00:22:16 250 - 299 w 00:07:20 300 - 349 w 00:03:28 + 350 w 00:03:09
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 570 watts 1m 499 watts 2m 351 watts 5m 247 watts 10m 224 watts 20m 211 watts 40m 192 watts 1h 188 watts
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