05-D+ Puy St Vincent : refuge de Sélé - Aile froide
2023-08-07
Actions 3D
12 km

+691 m/-697 m

04:10
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Longueur et nombre de points

11.99 km

16087 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

690 m

697 m

2184 m

1493 m

1778 m
Date et durée

07 août 2023
13:53

07 août 2023
18:21

04:28:20

04:10:35

00:17:45
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.4

333 m/h
1h59m50s

-364 m/h
1h52m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'06" | 4.6 km/h | 03'35" |
| 2 | 17'43" | 3.4 km/h | |
| 3 | 20'23" | 2.9 km/h | |
| 4 | 25'57" | 2.3 km/h | |
| 5 | 26'38" | 2.3 km/h | 01'42" |
| 6 | 24'36" | 2.4 km/h | |
| 7 | 22'00" | 2.7 km/h | 06'12" |
| 8 | 19'10" | 3.1 km/h | 03'10" |
| 9 | 24'53" | 2.4 km/h | 01'19" |
| 10 | 22'57" | 2.6 km/h | |
| 11 | 18'14" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

593 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
21.2 kilomètres effort
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