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serge.raidon le 22.03.2016

Sortie du 22/03/16

Sortie du 22/03/16

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3D

10.6 km

+427 m/-431 m

01:23

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

10.56 km

1289 pts

Denivelé et altitude

427 m

431 m

336 m

122 m

224 m

Date et durée

22 mars 2016
17:46

22 mars 2016
19:15

01:28:05

01:23:24

00:04:41

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

17.8 km/h
au km 1.2

724 m/h
0h30m35s

-644 m/h
0h31m18s

Fréquence cardiaque

86 bpm

170 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
1h23m24s

578 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 503 fois et téléchargée 30 fois depuis le 07.04.20 15:25

468637 [Légende]

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