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21 km

+346 m/-704 m

05:19
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Longueur et nombre de points

21 km

3768 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 11 points

346 m

704 m

1371 m

804 m

1211 m
Date et durée

16 juin 2021
09:40

16 juin 2021
17:36

07:56:38

05:19:05

02:37:33
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 15

258 m/h
1h18m10s

-332 m/h
2h05m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 4 | 17'11" | 3.5 km/h | 04'02" |
| 5 | 16'47" | 3.6 km/h | 01'57" |
| 6 | 16'33" | 3.6 km/h | 07'35" |
| 7 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 8 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 9 | 17'18" | 3.5 km/h | 11'04" |
| 10 | 17'20" | 3.5 km/h | 89'05" |
| 11 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 12 | 18'10" | 3.3 km/h | 07'37" |
| 13 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 14 | 13'26" | 4.5 km/h | 16'09" |
| 15 | 13'24" | 4.5 km/h | 03'39" |
| 16 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 18 | 13'55" | 4.3 km/h | 06'49" |
| 19 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 20 | 14'00" | 4.3 km/h | 04'12" |
Dépense calorique (estimation)

572 Cal
108 Cal/h
Plus

Affichée 279 fois et téléchargée 26 fois depuis le 25.06.21 21:52
KME
26.8 kilomètres effort
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