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bmrdp_13 le 12.12.2017

MN-LaCouronneMarche Sportive

Marche Nordique Mardi 12/12/17:
2 filles et 3 garçons !
une première !!!
frais au départ, puis temp. agréable dans la forêt !
Actions
3D
10.4 km
+115 m/-133 m
01:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.35 km
385 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
115 m
133 m
105 m
3 m
42 m

Date et durée

12 décembre 2017
14:10
12 décembre 2017
15:58
01:48:39
01:46:15
00:02:24

Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 6.1

246 m/h
0h16m58s

-239 m/h
0h25m08s

Dépense calorique (estimation)

260 Cal
147 Cal/h

Plus

Affichée 530 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
345317 [Légende]
KME
12 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Sausset-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Sausset-les-Pins
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues
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