Sortie effectuée en décembre avec le Rando Club Yerrois
Circuit tracé et mené par Jean T
Actions 3D
13.5 km

+109 m/-76 m

03:06
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Détails
Magnifique traversée de la foret des Grands Avaux
relive
youtu.be/oYgbWOJuo58
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Longueur et nombre de points

13.55 km

2932 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

108 m

77 m

202 m

122 m

171 m
Date et durée

05 décembre 2018
10:51

05 décembre 2018
15:16

04:24:54

03:06:09

01:18:45
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.8

199 m/h
0h21m04s

-245 m/h
0h08m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 3 | 14'26" | 4.2 km/h | 08'21" |
| 4 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 5 | 11'55" | 5 km/h | |
| 6 | 12'10" | 4.9 km/h | 03'07" |
| 7 | 13'15" | 4.5 km/h | 44'34" |
| 8 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | 03'01" |
| 10 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'31" | 4.1 km/h | 10'33" |
| 12 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 13 | 16'01" | 3.7 km/h | 09'09" |
Dépense calorique (estimation)

240 Cal
77 Cal/h
Plus

Affichée 597 fois et téléchargée 37 fois depuis le 25.12.18 20:45
KME
14.9 kilomètres effort
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