RSPFY - Jeudi matin 01/07/2021 / St Chéron - St Maurice Montcouronne - Le Marais - St Chéron
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12.8 km

+216 m/-215 m

02:37
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Longueur et nombre de points

12.83 km

625 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

215 m

216 m

168 m

61 m

107 m
Date et durée

01 juillet 2021
09:06

01 juillet 2021
12:09

03:03:05

02:37:12

00:25:53
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 5.2

307 m/h
0h31m56s

-310 m/h
0h31m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'25" | 4.5 km/h | 02'10" |
| 2 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 3 | 10'21" | 5.8 km/h | 02'26" |
| 4 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'40" | 4.7 km/h | 02'54" |
| 7 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 9 | 13'40" | 4.4 km/h | 01'45" |
| 10 | 11'09" | 5.4 km/h | 01'25" |
| 11 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'51" |
| 12 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

332 Cal
127 Cal/h
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KME
15.7 kilomètres effort
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