Actions 3D 30.8 km
+794 m/-793 m
03:05
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Longueur et nombre de points 30.76 km
2749 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
793 m
794 m
412 m
210 m
330 m
Date et durée 15 janvier 2021 08:30
15 janvier 2021 11:35
03:05:03
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
36.7 km/hau km 8
414 m/h1h33m50s
-1943 m/h0h19m29s
km Temps Vitesse Pause 1 06'04" 9.9 km/h 2 06'59" 8.6 km/h 3 06'17" 9.6 km/h 4 10'58" 5.5 km/h 5 06'47" 8.8 km/h 6 07'59" 7.5 km/h 7 05'38" 10.6 km/h 8 05'39" 10.6 km/h 9 03'11" 18.9 km/h 10 09'10" 6.5 km/h 11 10'12" 5.9 km/h 12 03'57" 15.2 km/h 13 06'24" 9.4 km/h 14 05'19" 11.3 km/h 15 09'26" 6.4 km/h 16 04'59" 12 km/h 17 03'04" 19.5 km/h 18 07'23" 8.1 km/h 19 04'15" 14.1 km/h 20 06'03" 9.9 km/h 21 04'32" 13.2 km/h 22 05'06" 11.8 km/h 23 05'22" 11.2 km/h 24 06'31" 9.2 km/h 25 06'04" 9.9 km/h 26 06'44" 8.9 km/h 27 03'55" 15.3 km/h 28 02'34" 23.4 km/h 29 07'20" 8.2 km/h 30 04'15" 14.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts3h05m03s
1095 Cal355 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:18 50 - 99 w 00:29:42 100 - 149 w 01:25:26 150 - 199 w 00:22:55 200 - 249 w 00:03:52 250 - 299 w 00:01:22 300 - 349 w 00:00:34 + 350 w 00:00:57
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 427 watts 1m 399 watts 2m 380 watts 5m 256 watts 10m 187 watts 20m 157 watts 40m 140 watts 1h 134 watts
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