Actions 3D 23 km
+131 m/-132 m
01:17
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Longueur et nombre de points 22.98 km
6514 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
130 m
133 m
109 m
51 m
81 m
Date et durée 21 avril 2024 19:07
21 avril 2024 20:55
01:48:36
01:17:10
00:31:26
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
34 km/hau km 17.2
481 m/h0h06m58s
-989 m/h0h01m27s
km Temps Vitesse Pause 1 07'22" 8.2 km/h 05'52" 2 03'28" 17.3 km/h 3 04'03" 14.8 km/h 4 02'54" 20.7 km/h 5 05'18" 11.3 km/h 05'42" 6 04'25" 13.6 km/h 7 02'32" 23.7 km/h 8 02'09" 27.9 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 02'16" 26.6 km/h 11 02'33" 23.5 km/h 12 03'30" 17.2 km/h 13 02'12" 27.2 km/h 14 01'58" 30.4 km/h 15 02'45" 21.8 km/h 16 02'21" 25.5 km/h 17 03'18" 18.2 km/h 18 02'14" 26.8 km/h 19 03'07" 19.3 km/h 20 03'05" 19.4 km/h 21 03'23" 17.7 km/h 22 02'40" 22.5 km/h
Fréquence cardiaque 45 bpm
122 bpm
78 bpm15% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:44:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts1h17m10s
367 Cal285 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:38 50 - 99 w 00:21:49 100 - 149 w 00:20:09 150 - 199 w 00:10:32 200 - 249 w 00:00:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 208 watts 1m 201 watts 2m 190 watts 5m 142 watts 10m 138 watts 20m 129 watts 40m 115 watts 1h 103 watts
Plus Affichée 99 fois et téléchargée 16 fois depuis le 26.04.24 15:05
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