Départ de la calanque de Port-Miou.
Sans difficulté
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14.7 km

+553 m/-552 m

04:28
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Longueur et nombre de points

14.7 km

1599 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

552 m

553 m

258 m

7 m

112 m
Date et durée

10 janvier 2018
08:32

10 janvier 2018
15:54

07:21:22

04:28:13

02:53:09
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 13.3

215 m/h
1h38m50s

-207 m/h
1h41m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'31" | 2.8 km/h | |
| 2 | 22'11" | 2.7 km/h | 10'20" |
| 3 | 22'08" | 2.7 km/h | 28'36" |
| 4 | 31'17" | 1.9 km/h | 03'41" |
| 5 | 21'02" | 2.9 km/h | 10'25" |
| 6 | 16'02" | 3.7 km/h | 94'15" |
| 7 | 12'55" | 4.6 km/h | 05'56" |
| 8 | 14'41" | 4.1 km/h | 02'31" |
| 9 | 15'04" | 4 km/h | 05'01" |
| 10 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 11 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 12 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 13 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'05" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

490 Cal
110 Cal/h
Plus

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KME
22.1 kilomètres effort
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