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Nous suivrons un parcours rouge côté « difficile » de la station de trail de Bures-sur-Yvette. Les sentiers sont peu « techniques » mais il peut y avoir des passages boueux. Cette sortie est accessible aux coureurs réguliers (2 sorties minimum par semaine) capables de courir 2 h à 10 km/h sur du plat en « endurance fondamentale » (en pouvant discuter).

Déroulement : Après nous être retrouvés à la sortie de la gare de RER de Bures-sur-Yvette à 8h31, nous rejoindrons la station de trail située à 350 m (2 rue du Dr Collé) pour suivre le parcours balisé numéro 7 : une boucle dans la vallée de la Mérantaise. Il s'agit d'un parcours vallonné et assez « roulant » mais qui comporte quelques « belles montées ». Dans les côtes les plus raides, vous pourrez choisir de marcher ou de courir... voire, pour les plus rapides, de les doubler en faisant un aller-retour en courant. L'idée est de rester ensemble en nous retrouvant en haut de chaque « bosse », le temps de souffler puis de repartir de plus belle. Nous évoluerons principalement sur des sentiers en forêt mais nous traverserons aussi des villages, longerons des cours d’eau, des champs, des prés… C'est la campagne à deux pas de Paris. Dans la dernière section du parcours, quelques km de plat nous permettront de « dérouler » jusqu'à la station de trail où nous arriverons à l'heure du déjeuner (horaire variable en fonction de l’allure du groupe et des temps de pause).

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