Rano sur GR5-GTA Etape Refuge de Longon-Valdeblore
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22.5 km

+970 m/-1576 m

08:54
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Longueur et nombre de points

22.46 km

257 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

969 m

1576 m

1889 m

510 m

1108 m
Date et durée

21 août 2019
07:32

21 août 2019
17:27

09:55:05

08:54:00

01:01:05
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 20.3

253 m/h
3h47m53s

-381 m/h
4h05m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 30'13" | 2 km/h | |
| 2 | 26'54" | 2.2 km/h | |
| 3 | 21'22" | 2.8 km/h | |
| 4 | 19'51" | 3 km/h | |
| 5 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 6 | 15'04" | 4 km/h | |
| 7 | 22'16" | 2.7 km/h | |
| 8 | 22'34" | 2.7 km/h | |
| 9 | 27'18" | 2.2 km/h | 11'55" |
| 10 | 19'14" | 3.1 km/h | |
| 11 | 30'15" | 2 km/h | |
| 12 | 25'28" | 2.4 km/h | 32'31" |
| 13 | 37'18" | 1.6 km/h | |
| 14 | 29'58" | 2 km/h | |
| 15 | 25'39" | 2.3 km/h | |
| 16 | 22'42" | 2.6 km/h | |
| 17 | 17'47" | 3.4 km/h | 16'39" |
| 18 | 21'58" | 2.7 km/h | |
| 19 | 27'58" | 2.1 km/h | |
| 20 | 25'29" | 2.4 km/h | |
| 21 | 21'00" | 2.9 km/h | |
| 22 | 18'13" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

914 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
37.4 kilomètres effort
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