Bonne rando!
Actions 3D 64.8 km
+645 m/-664 m
04:04
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Longueur et nombre de points 64.81 km
5090 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
644 m
664 m
161 m
58 m
107 m
Date et durée 13 avril 2025 08:06
13 avril 2025 12:26
04:19:58
04:04:20
00:15:38
Vitesses et denivelés horaires 15.9 km/hDétail »
36.9 km/hau km 49.1
478 m/h0h58m09s
-1057 m/h0h25m30s
km Temps Vitesse Pause 1 03'13" 18.6 km/h 2 02'51" 21.1 km/h 3 03'17" 18.3 km/h 4 03'11" 18.9 km/h 5 02'08" 28.1 km/h 6 04'40" 12.9 km/h 7 03'41" 16.3 km/h 8 04'52" 12.3 km/h 9 03'44" 16.1 km/h 10 03'44" 16.1 km/h 11 05'26" 11.1 km/h 02'16" 12 02'46" 21.7 km/h 13 02'31" 23.8 km/h 14 04'25" 13.6 km/h 15 05'53" 10.2 km/h 02'59" 16 02'34" 23.3 km/h 17 03'42" 16.2 km/h 18 04'12" 14.3 km/h 19 03'32" 17 km/h 20 02'56" 20.4 km/h 21 03'50" 15.6 km/h 04'45" 22 04'24" 13.6 km/h 23 05'47" 10.4 km/h 24 05'27" 11 km/h 25 05'08" 11.7 km/h 26 06'51" 8.8 km/h 27 05'49" 10.3 km/h 28 04'42" 12.8 km/h 29 02'18" 26.1 km/h 30 02'42" 22.2 km/h 31 02'41" 22.4 km/h 32 04'50" 12.4 km/h 33 04'22" 13.7 km/h 34 03'38" 16.5 km/h 35 03'32" 17 km/h 36 03'10" 18.9 km/h 37 05'19" 11.3 km/h 38 02'26" 24.7 km/h 39 04'36" 13.1 km/h 40 06'04" 9.9 km/h 41 02'51" 21 km/h 42 02'44" 21.9 km/h 43 02'45" 21.8 km/h 44 02'22" 25.4 km/h 05'38" 45 02'03" 29.3 km/h 46 06'04" 9.9 km/h 47 04'45" 12.6 km/h 48 02'45" 21.8 km/h 49 02'04" 29 km/h 50 02'01" 29.7 km/h 51 02'38" 22.8 km/h 52 02'20" 25.7 km/h 53 02'51" 21 km/h 54 03'27" 17.4 km/h 55 03'50" 15.7 km/h 56 03'08" 19.1 km/h 57 03'48" 15.8 km/h 58 02'28" 24.3 km/h 59 03'30" 17.2 km/h 60 03'15" 18.5 km/h 61 05'42" 10.5 km/h 62 06'09" 9.7 km/h 63 02'48" 21.4 km/h 64 03'07" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 99 bpm
176 bpm
145 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:47:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:01:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:22:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:08:21 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:18 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts4h04m20s
1367 Cal336 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:27 50 - 99 w 00:52:20 100 - 149 w 01:17:53 150 - 199 w 00:43:59 200 - 249 w 00:06:54 250 - 299 w 00:00:26
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 241 watts 1m 229 watts 2m 216 watts 5m 207 watts 10m 193 watts 20m 155 watts 40m 139 watts 1h 128 watts
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