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19.2 km

+388 m/-388 m

06:26
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Longueur et nombre de points

19.23 km

603 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

387 m

388 m

205 m

39 m

149 m
Date et durée

10 janvier 2023
08:39

10 janvier 2023
15:06

06:26:38
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3.1 km/h
au km 3

201 m/h
1h37m03s

-180 m/h
1h32m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'01" | 3 km/h | |
| 2 | 20'10" | 3 km/h | |
| 3 | 19'59" | 3 km/h | |
| 4 | 20'00" | 3 km/h | |
| 5 | 20'32" | 2.9 km/h | |
| 6 | 20'00" | 3 km/h | |
| 7 | 20'08" | 3 km/h | |
| 8 | 20'03" | 3 km/h | |
| 9 | 20'00" | 3 km/h | |
| 10 | 20'16" | 3 km/h | |
| 11 | 20'07" | 3 km/h | |
| 12 | 20'00" | 3 km/h | |
| 13 | 20'05" | 3 km/h | |
| 14 | 20'00" | 3 km/h | |
| 15 | 20'21" | 2.9 km/h | |
| 16 | 20'08" | 3 km/h | |
| 17 | 20'00" | 3 km/h | |
| 18 | 20'10" | 3 km/h | |
| 19 | 19'57" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
57 Cal/h
Plus

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KME
24.4 kilomètres effort
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