marche nordique dans le bois de Rochefort partant du carrefour de Luynes en passant par le point de vue sur la vallée (161m), le carrefour Emmanuel, le carrefour Sainte-Anne et le carrefour Elisabeth.
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12 km

+250 m/-250 m

02:21
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Longueur et nombre de points

12.04 km

1121 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

250 m

158 m

101 m

128 m
Date et durée

09 juin 2022
09:04

09 juin 2022
11:36

02:32:12

02:21:57

00:10:15
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 2.3

273 m/h
0h44m44s

-292 m/h
0h38m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'30" | 5.7 km/h | 01'21" |
| 2 | 11'59" | 5 km/h | 03'37" |
| 3 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 4 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 5 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 6 | 11'02" | 5.4 km/h | 03'09" |
| 7 | 11'45" | 5.1 km/h | 02'08" |
| 8 | 12'00" | 5 km/h | |
| 9 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 10 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 11 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 12 | 12'43" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

346 Cal
146 Cal/h
Plus

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15.4 kilomètres effort
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